Loại vitamin này được ghi nhận không chỉ tốt cho tóc, còn có khả năng phục hồi tế bào da, giảm sưng, viêm, làm lành vết thương, vết cắn do côn trùng. Hơn nữa, nó còn giúp cơ thể kích thích hình thành các mô giàu protein, trong đó có keratin, một chất giúp tóc mềm mượt, chắc khỏe. Vitamin B5 là loại vitamin tốt cho tóc, có khả năng tan trong nước, bạn có thể tìm thấy trong các loại nấm, gan động vật, lòng đỏ trứng gà, hạt hướng dương.